Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat dan Alami Tanpa Olahraga?

Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat dan Alami Tanpa Olahraga?Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat dan Alami Tanpa Olahraga? –┬áPada prinsipnya, cara diet yang baik adalah cara diet yang mengacu pada pola hidup sehat. Yakni bagaimana membuat tubuh kamu sehat baik dari dalam maupun dari luar. Yakni dengan pola makan yang sehat, asupan bernutrisi serta bergizi, juga olahraga yang dilakukan untuk membuat otot-ototo dan peredaran darah kamu lancar. Dengan begitu kamu bukan saja akan mendapatkan tubuh yang sehat, tetapi juga tubuh yang langsing karena lemakmu berhasil dibakar. Lantas adakah cara diet yang tidak menggunakan olahraga? Dan bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat dan alami tanpa olahraga Daripada penasaran, yuk baca ulasan selengkapnya berikut ini ya!

alah satu cara menurunkan berat badan secara alami tanpa olahraga adalah dengan mengandalkan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kamu. Kamu perlu menghindari asupan makanan yang tidak sehat, seperti junk food, makanan berlemak/ gorengan, makanan dan minuman dalam kemasan, serta alhohol. Karena jenis makanan dan minuman tersebut selain tidak sehat bagi tubuh juga dapat merusak kesehatanmu.

Nah salah satu makanan wajib untuk diet sehatmu adalah buah-buahan. Di antaranya seperti buah manggis. Ya, buah manggis memang sudah terkenal sejak lama manfaatnya untuk membantu menurunkan berat badan. Uniknya, yang paling bermanfaat dari buah manggis adalah kulit manggis. Bila ingin memanfaatkan kulitnya untuk kesehatan, kamu dapat membuat jus kulit manggis sendiri di rumah. Tetapi bila kamu memilih jus buah manggis dalam kemasan yang lebih praktis, cermati hal-hal berikut:

1. Cek kondisi kesehatan
Dengan melakukan tes darah dan urin untuk mengetahui status kesehatan Anda sebelum mulai mengonsumsi jus manggis. Dengan demikian Anda dapat memantau bila terjadi perubahan pada status kesehatan Anda. Misalnya, bila terjadi penurunan kadar kolesterol, gula darah, dan berat badan.

2. Catat setiap perubahan
Manggis yang terkenal sebagai super food bisa memberi dampak mengejutkan. Bila Anda memiliki gangguan jantung, ginjal, diabetes, dan depresi, tetaplah menjalani pengobatan seperti biasa, informasikan kepada dokter bahwa Anda akan mengonsumsi jus manggis sebagai suplemen. Lakukan kontrol kesehatan secara rutin sesuai jadwal yang disarankan. Selama Anda mengonsumsi jus manggis, sangat mungkin terjadi beberapa perubahan, misalnya tidur lebih nyenyak, persendian lebih lentur, libido meningkat, dan nafsu ngemil berkurang. Perubahan ini perlu Anda catat. Bila Anda menghentikan mengonsumsi jus manggis, Anda akan tahu perbedaannya.

3. Kocok dahulu sebelum diminum
Kulit manggis yang pahit mengandung 42 macam antioksidan yang disebut xanthone dan berbagai vlavonoid yang disebut catechins. Jus manggis yang Anda konsumsi mungkin tidak murni dari buah manggis, tetapi dicampur buah lain untuk menutupi rasa pahitnya. Jus ini mengandung pulp yang pekat, yang biasanya mengendap di dasar botol. Endapan inilah yang mengandung banyak nutrisi, sehingga Anda harus mengocoknya dulu sebelum menuang ke dalam sloki ukuran.

4. Jangan minum langsung dari botolnya
Ini bukan sekadar urusan sopan santun. Meminum langsung dari botol akan meninggalkan air liur yang berisi banyak enzim, yang akan merusak jus manggis di dalam botol, sehingga efektivitas manfaatnya akan berkurang.

5. Jangan minum dalam perut kosong
Sebagai antioksidan super, xanthone berfungsi memecah lemak. Dalam kondisi perut kosong, manfaat jus manggis tidak akan maksimal dan tubuh tidak dapat memperoleh segala kebaikan dari jus manggis. Suplemen ini hanya akan numpang lewat dan akhirnya dibuang lewat urin. Konsumsilah jus manggis tepat sehabis makan.

6. Jangan langsung ditelan
Biarkan sebentar berada di dalam rongga mulut seperti saat sedang berkumur. Dengan cara ini, rongga mulut akan terjaga kesehatannya.

7. Habiskan sisa endapan
Habiskan sisa endapan di dasar sloki dengan mencampurnya dengan air putih agar tak ada setetes jus pun yang terbuang sia-sia.

Selain tips di atas ini anda bisa juga menggunakan smart detox synergy untuk mendapatkan berta badan yang ideal. Caranya hanya mengkonsumsi produk saja dengan mengikuti panduan yang ada. JAMINAN anda akan sukses memperoleh hasil yang nyata bila di lakukan dengan disiplin

Jika kamu ingin diet maka pilihlah diet yang sehat dan alami. Lalu Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat dan alami tanpa olahraga? Yuk baca disini selengkapnya!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *