Beberapa manfaat kedelai bagi kesehatan

Kedelai merupakan makanan yang banyak disukai masyarakat diindinesia, kacang kedelai sering dibuat menjadi susu dan juga bubur. Rasa lezat dari jenis kacang yang satu ini menjadikanya disukai banyak orang, dan selain rasanya yang lezat ternyata kedelai juga memiliki manfaat baik untuk kesehatan. Semua itu dikarenakan kandungan protein nabati serta vitamin dan beberapa nutrisi lain yang dimiliknya, sehingga kacang kedelai bermanfaat baik untuk kesehatan. Dan berikut beberapa manfaat dari kacang kedelai untuk kesehatan tubuh.

5 manfaat kacang kedelai bagi kesehatan tubuh.

1. Menyehatkan jantung

Isoflavon adalah salah satu zat yang terkandung pada kacang kedelai, selain zat tersebut kedelai juga mengandung protein. Dan perlu kita ketahui bahwa zat isoflavon serta protein nabati berguna untuk menurunkan kadar kolestrol jahat yang ada pada tubuh. Tidak hanya itu saja, jenis kacang ini juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya pembekuan darah, dan tentunya dapat meminimalisir resiko penyakit jantung.

2. Antioksidan

Selain meminimalisir resiko penyakit jantung kacang kedelai juga bermanfaat sebagai anti oksidan. Seperti yang kita tahu kedelai mengandung isoflavon yang berguna untuk menjaga kondisi seseorang agar selalu sehat. Kandungan zat ini berfungsi memperbaiki serta mencegah terjadinya kerusakan sel akibat polusi dan juga paparan sinar matahari.

3. Mencegah kanker

Ternyata kedelai juga bermanfaat untuk mencegah sel sel kanker, kandungan isoflavon pada kedelai dapat berfungsi sebagai anti kanker dan melawan sel kanker pada tubuh.

4. Mencegah osteoporosis

Protein yang terdapat pada kedelai berguna untuk membantu menyerap kalsium yang dibutuhkan oleh tulang. Tidak hanya itu saja, senyawa isoflavon yang terdapat pada kedelai juga berguna mencegah pengeroposan tulang yang bisa memicu terjadinya osteoporosis.

5. Meringankan rasa nyeri ketika haid

Mungkin tidak asing bagi wanita dikala sedang haid akan merasakan rasa nyeri pada perutnya, sebenarnya kondisi ini adalah hal yang wajar dan terjadi pada semua wanita. Ternyata ketika haid sedang terjadi maka kita dapat mengkonsumsi kedelai guna meringankan rasa nyeri akibat haid tersebut. Hal ini dikarenakan kacang kedelai berguna menjaga aksi estrogen alami pada tubuh dan mengurangi rasa sakit atau nyeri ketika haid berlangsung.

Itulah beberapa manfaat dari kacang kedelai bagi kesehatan tubuh, dan tak disangka ternyata jenis kacang kecil ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Mungkin itulah kelebihan dari ciptaan Allah SWT, yang menciptakan sesuatu pasti memiliki manfaat.

Manfaat temulawak untuk kecantikan

Temulawak adalah salah satu dari sekian banyak tanaman yang sudah teruji akan khasiatnya untuk dijadikan sebagai bahan bahan dasar pembuatan obat herbal ataupun kosmetik kecantikan. Tanaman yang satu ini adalah tanaman asli Indonesia, dan khususnya pulau Jawa. Temulawak dapat kita temui pada kebun kebun, ataupun pekarangan rumah. Tanaman dengan nama ilmiah Curcuma xhantorriza ini sudah sejak dari dahulu kala dipercaya akan khasiatnya yang begitu banyak, tak terkecuali untuk bahan pembutan kosmetik kecantikan yang aman digunakan tanpa efek samping yang membahayakan.

Kandungan temulawak

Didalam akar rimpang tanaman temulawak mengandung beberapa kandungan bermanfaat, kandungan bermanfaat tersebut antara lain protein, karbohidrat, kurkuminoid, Kurkumin, P-toluilmetilkarbinol, minyak lemak, minyak Atsiri,, seskuiterpenineral, mineral, natrium, kalium, magnesium, mangan, Besi, dan Kadmium.

Manfaat temulawak untuk kecantikan wajah

Kandungan yang ada pada akar rimpang tanaman temulawak diatas bermanfaat untuk kesehatan, diantara seperti menambah nafsu makan, melancarkan pencernaan dan lain sebagainya. Dan selain itu beberapa kandungan diatas juga bermanfaat untuk kecantikan wajah, dan berikut ini manfaat temulawak untuk kecantikan wajah.

1. Mengencangkan Kulit wajah

Semakin bertambahnya usia seseorang mengakibatkan kulit wajah menjadi tidak kencang atau keriput. Hal tersebut biasanya dapat terlihat diusia sekitar 30an, sehingga seseorang tidak percaya diri dan mencari solusi untuk mengatasinya. Banyak sekali bahan bahan alami yang dapat kita gunakan untuk mengatasi hal tersebut, dan salah satunya adalah temulawak.

2 Mengatasi Jerawat

Jerawat salah satu masalah yang sering terjadi pada area wajah, biasanya masalah yang satu ini terjadi akibat pori pori kulit wajah yang tersumbat oleh kotoran ataupun bakteri. Dengan memanfaatkan temulawak yang sudah dibuat menjadi kosmetik dipercaya berkhasiat mengatasinya, seperti cream temulawak ataupun sabun temulawak.

3. Memutihkan dan mencerahkan kulit wajah

Temulawak juga berkhasiat dalam mencerahkan dan menghaluskan kulit wajah, semua itu karena kandungan minyak Atsiri serta beberapa vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah. Untuk itu pemakaian sabun temulawak atau menggunakan kosmetik temulawak berkahasiat mencerahkan kulit wajah.

4. Menghilangkan flek hitam diwajah

Flek hitam pada wajah yang terjadi akibat bekas jerawat ataupun bekas luka merupakan masalah yang mengganggu, karena dapat mengurangi rasa percaya diri tiap orang. Banyak sekali bahan alami ataupun kosmetik yang dibuat dari bahan alami dan salah satunya yang dibuat dari bahan temulawak. Untuk itu kita dapat memanfaatkan temulawak yang sudah dijadikan kosmetik untuk mengatasinya.

Selain keempat manfaat diatas temulawak juga dipercaya berkhasiat untuk menghaluskan kulit serta mengurangi tanda tanda penuaan dini yang terjadi pada wajah. Demikian informasi singkat tentang manfaat temulawak untuk kecantikan wajah. Semoga bermanfaat.

Manfaat tanaman angelica untuk kesehatan

Angelica keiskei koidzumi merupakan tanaman obat yang banyak kegunaannya untuk kesehatan. Di negara kita ini tanaman Angelica belum dikenal oleh banyak orang, karena tanaman Angelica bukan tanaman asli negara kita (Indonesia). Tanaman ini berasal dari negara Jepang, DiIndonesia mulai dibudidayakan kira kira tahun 2000an yang dibawa langsung oleh para peneliti dari negara Jepang.

Angelica keiskei koidzumi dalam bahasa Jepang dinamakan dengan Ashitaba, Ashitaba sendiri dalam bahasa Indonesia mempunyai arti daun esok hari. Orang Jepang memberikan nama tersebut dikarenakan manfaatnya yang begitu besar untuk kesehatan, itulah kenapa dinamakan dengan daun esok hari, karena memberikan harapan untuk tetap sehat dihari esok.

Tanaman Angelica sendiri juga sering disebut sebut sebagai malaikat penyembuh, karena didalamnya terkandung berbagai zat yang berguna untuk kesehatan setiap orang. Beberapa kandungan zat yang dimiliki dari tanaman ini antara lain, Vitamin A, B1, B2, B12, C, dan Vitamin E, protein, kalsium, zat besi, biotin, asam folik, magnesium, kalium, klorofil, potasium, flavonoid, dan zat pantotenat. Tentu saja dengan banyaknya kandungan zat seperti diatas menjadikan tanaman ini bisa untuk obat alami, dan berikut kegunaan atau manfaat dari tanaman Angelica/Ashitaba untuk kesehatan tubuh seseorang.

 

 

Kegunaan tanaman Angelica/Ashitaba untuk kesehatan

 

1. Sebagai anti oksidan

Tanaman Angelica/Ashitaba mempunyai beberapa kandungan yang berguna untuk kesehatan tubuh, dan salah satunya adalah flavonoid yang berguna untuk anti oksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang dapat sel dalam tubuh. Inilah salah satu alasan kenapa orang Jepang usianya panjang panjang, dan tidak mudah sakit, karena rata rata dari mereka sering mengkonsumi tanaman yang satu ini.

2. Menyehatkan rambut

Angelica sendiri masih satu keluarga dengan seledri, itulah saat ini banyak yang menyebutnya dengan seledri Jepang. Seperti yang kita tahu bahwa salah satu manfaat seledri adalah untuk menyuburkan rambut serta menyehatkan kulit kepala. Maka dari itu apabila anda mempunyai masalah pada kulit kepala ataupun rambut maka anda dapat mengoleskan tanaman ini pada kulit kepala anda.

3. Menyehatkan mata

Manfaat tanaman angelica/Ashitaba selanjutnya adalah menyehatkan mata, ya hal ini dikarenakan kandungan yang dimilikinya yaitu vitamin A yang cukup banyak. Sehingga apabila kita mengkonsumsi secara rutin maka mata kita akan sehat.

4. Menstabilkan tekanan darah dan kolestrol

Tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan kolestrol, tanaman ini juga bermanfaat untuk menstabilkan kadar kolestrol dalam tubuh. Untuk itulah tanaman ini bisa dikonsumsi oleh siapa saja, baik yang memilki tinggal kolestrol tinggi, maupun orang yang mempunyai tekanan darah rendah ataupun tinggi.

5. Mengatasi ejakulasi dini

Angelica/Ashitaba ternyata dapat digunakan untuk mengatasi masalah ejakulasi dini bagi kaum pria lho, seperti yang dikutip dari alodokter.com bahwa Angelica bermanfaat untuk mengatasi ejakulasi dini dengan cara penggunaannya dioleskan pada organ intim pria sebelum berhubungan. Dan jika anda masih bingung mengenai cara penggunaanya maka anda dapat mencari tahu diinternet dengan mengetikkan kata kunci cara pakai hajar jahanam atau foredy, karena cara pengguaanya tidak berbeda dengan cara pakai produk tersebut.

Selain kelima manfaat tanaman Angelica untuk kesehatan seperti diatas, tanaman ini juga bermanfaat untuk mencegah sel sel kanker. Maka dari itulah tanaman Angelica sering disebut dengan malaikat penyembuh, karena memang begitu banyak manfaatnya. Cukup sekian dan semoga menambah wawasan

Tanda tanda penyakit diabetes yang perlu kita ketahui

Diabetes merupakan salah satu penyakitatikan yang paling banyak diderita oleh orang didunia ini. Penyakit ini sering dikatakan sebagai penyakit pembunuh secara halus, pasalnya dia tidak memberikan tanda tanda yang jelas bagi para penderitanya sehingga banyak yang tak tertolong akibat telat dalam penanganannya. Diabetes merupakan sebuah penyakit yang terjadi akibat tubuh kita tidak dapat memproduksi insulin dalam jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga zat gula yang kita dapat dari makanan tidak dapat diubah menjadi energi dan akhirnya kadar gula dalam darah melambung tinggi.

Dengan pengetahuan yang dini mengenal beberapa gejala dari penyakit yang mematikan ini adalah langkah yang paling tepat untuk menghindarinya, supaya hal hal yang tidak kita inginkan dapat kita hindari.

Dan berikut ini adalah beberapa tanda awal dari sebuah penyakit diabetes yang menyerang seseorang.

 

1. Sering merasa lapar

Sering merasa lapar, inilah tanda atau gejala awal dari penyakit diabetes. Ya hal ini bisa terjadi karena tubuh tidak bisa menghasilkan insulin yang cukup, sehingga dia tidak dapat mengubah zat gula menjadi energi. Hal inilah yang membuat tubuh kita sering merasa lapar, karena tidak ada energi yang dihasilkan.

2. Sering buang air kecil

Tanda awal dari penyakit diabetes adalah sering buang air kecil, hal ini dikarenakan kadar gula dalam tubuh begitu tinggi. Karena itulah tubuh secara alamiah akan mengeluarkan kadar gula yang berlebih tersebut lewat ginjal bersama air seni/kencing.

3. Sering merasa haus

Sering merasa haus secara terus menerus meskipun cuaca tidak panas juga merupakan tanda atau gejala penyakit diabetes. Hal ini merupakan dampak dari gejala nomor 2 diatas yaitu cairan tubuh banyak yang dikeluarkan melui urin.

4. Penurunan berat badan secara dratis

Jika penurunan berat badan secara drastis tanpa tahu penyebab yang jelas maka kita perlu berhati hati, karena bisa jadi itu merupakan tanda awal dari penyakit diabetes. Turunnya berat badan yang menjadi awal tanda penyakit diabetes disebabkan oleh zat gula dalam tubuh yang dibuang melalui urin, padahal zat gula tersebut merupakan sumber energi. Jadi apa yang kita makan akan menjadi sia sia apabila insulin dalam tubuh tidak dapat menyalurkan gula menjadi sumber energi.

5. Keringat berlebihan

Keringat berlebih juga merupakan tanda awal dari penyakit diabetes, hal ini dikarenakan cairan yang ada pada tubuh dipaksa untuk menjalankan metabolisme padalah kondisi tubuh tidak dapat menjalankan sistem metabolisme secara baik dan akhirnya akan mengeluarkan keringat yang berlebihan.

6. Penglihatan kabur

Pada tanda awal gejala diabetes adalah sering buang air kecil secara berlebihan, inilah yang menjadikan mata menjadi tidak baik. Ketika tubuh mengeluarkan banyak cairan melalui urin maka tubuh juga akan kekurangan cairan, hal inilah yang dapat menyebabkan lensa mata menjadi bengkak, sehingga penglihatan menjadi kabur.

Dengan mengetahui tanda atau gejala diabetes tersebut tentunya kita dapat segera memeriksakan diri ke dokter sehingga bisa meminimalisir resikonya, dan yang jelas pola hidup yang sehat perlu kita jalan sepeti makan makanan bergizi, hindari konsumsi gula berlebih, istirahat cukup, dan olahraga.