5 Manfaat Musik Untuk Kesehatan Otak

Mendengarkan kata musik akan membuat seseorang langsung terkenang akan apa-apa yang telah dia lakukan, entah itu kenangan bahagia ataupun kenangan sedih. Banyak alasan yang diutarakan seseorang untuk mendengarkan music, ada yang mengatakan sebagai obat galau, penyemangat, pengingat, bahkan ada yang bilang bahwa musik merupakan soulmate yang tak akan pernah bosan menemani disaat bagaimanapun keadaan anda.

Namun apakah anda tahu bahwa musik juga bermanfaat untuk kesehatan anda? Terutama untuk kesehatan otak anda? Tergantung jenis musik  apa yang kita dengarkan, disini akan kami ulas 5 manfaat musik untuk kesehatan otak yang munkin belum anda ketahui.

  1. Dapat membantu anda meningkatkan mood atau suasana hati anda

Sebuah penelitian tahun 2011 di Kanada yang di terbitkan pada Nature Neuroscience, telah menunjukkan bahwa mendengarkan music favorit bisa membantu mengembalikan suasana hati yang buruk.

  1. Membantu lebih fokus

Salah satu manfaat musik untuk kesehatan otak adalah membantu otak agar dapat bekerja dengan maksimal dan tentunya lebih fokus, dengan menengarkan musik kita lebih siap untuk berkonsentrasi dan memusatkan fikiran pada tugas yang panjang.

  1. Kemampuan berjalan lebih lama

Sebuah study di Brunel University di London Barat menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat membantu menambah daya tahan fisik sebanyak 15 persen, ini mengapa ketika seseorang sedang berjalan ataupun berlari sambil mendengarkan music maka dia akan dapat bertahan berjalan lebih lama.

  1. Menjaga kestabilan kesehatan mental yang lebih baik

Musik bisa menjadi alernatif obat yang efektif dan positif  bagi orang-orang ang berurusan dengan kesehatan mental, karena dengan musik memungkinkan anda dapat mengingt-ingat kembali kenangan yang mungkin telah lama terkubur.

  1. Berdampak positif terhadap pasien

Music mempunyai dampak yang signifikan terhadap pasien dengan penyakit kronis seperti jantung, kanker, dan pernafasan. banyak percobaan yang menunjukkan bahwa musik dapat menurunkan detak jantung, tekanan darah, dan membantu anda cepat meredakan rasa sakit.

Itulah 5 manfaat musik untuk kesehatan otak yang dapat kami ulas, otak begitu kaya akan milyaran bahkan trilliunan sel-selnya yang sangat peka dengan stimulus-stimulus yang diberikan melalui mendengarkan music, terlebih music yang disukai. Semoga informasi ini dapat bermanfaat dan terima kasih.